排球

女生痛经是何原因导致的?原来日常这些习惯会导致痛经![图]

2019-10-08 20:18:23来源:励志吧0次阅读

女人在月经期间痛经是一个很常见的现象,有很多的女人都有这样的一个人经历,当痛经的时候,身体是很痛苦的,心情也不是很好,而且有的女人严重的时候,什么都不可以做,这严重影响了女人的身体健康,所以要想很多的方法来让自己的痛经得到缓解,当然也不要忘了这些导致痛经的杀手。

1、女生痛经如何缓解

痛经是妇科常见病和多发病,病因多,病机复杂,反复性大,治疗棘手,尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍,表现为妇女经期或行经前后,周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛,疼痛延至骶腰背部,甚至涉及大腿及足部,常伴有全身症状:乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大,严重影响了广大妇女的工作和学习,降低了生活的质量。

根据统计,大约30-60%的生育年龄妇女都会有经痛的现象,其中7-15%十分严重,因此,目前政府也规定女性员工每个月可以请一天的生理假。经痛可以根据其发生的原因,分为两种:

次发性经痛:由骨盆病变所引起的经痛,原因包括子宫内膜异位症、子宫腺肌瘤、骨盆腔发生或黏连。通常在20几岁的时候才出现经痛的症状,而且症状会随着年纪越来越严重,疼痛的时间通常会超过2-3天。

原发性经痛:目前仍不十分了解其发生的原因,可能是和来经期间分泌过多的前列腺素、子宫肌肉剧烈收缩导致子宫肌肉间歇性缺血有关。

要治疗经痛,必须先找出经痛的原因。原发性痛经可以用止痛药物或避孕药来改善经痛的症状,通常可以得到不错的效果,针灸或经皮电刺激器(TENS)对于原发性经痛的效果也不错。有些草药的制品也被用来处理原发性经痛,例如黑升麻或是缬草。次发性经痛必须根据潜在病因加以治疗,例如子宫内膜异位症必须要特殊的药物或是手术治疗,骨盆腔发炎就必须用抗生素治疗。

2、女人痛经的原因

1、情绪激动

经期应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动,抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

2、穿紧身裤

如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤,会使局部毛细血管受压,从而影响血液循环,增加会阴摩擦,很容易造成会阴充血水肿,甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。

3、身体受寒

经期注意保暖,避免着凉,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚,以免引起月经失调。

4、过性生活

经期应禁止性生活,因为月经期间,子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活,就可能把细菌带入,引起生殖器官炎症,而且还可能使经血量增多或经期长。

5、过于劳累

经期要注意合理安排作息时间,避免剧烈运动与体力劳动,做到劳逸结合。经期繁劳过力,可导致经期延长或月经过多,反之过度安逸,气血凝滞,易致痛经等症。

6、营养不足

因为月经来潮后每月要损失一定量的血液,所以要适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜,如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等;过食寒凉生冷食物,可致痛经、闭经、带下病症。

南京圣贝中西医结合门诊的电话
北京卫人中医医院地点
南京圣贝中西医结合门诊电话多少
北京卫人中医医院位置
南京圣贝中西医结合门诊联系电话
分享到: